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春の訪れは、多くの人々が花粉症に悩まされる季節でもあります。特に、日常生活に支障をきたすほどの症状が出ている場合、アレルギー対策を模索している方もいるでしょう。その対策のひとつとして、「べにふうき」が注目されています。
この記事では、べにふうきが花粉症にどのような効果をもたらすか、アレルギーなどについて詳しく解説します。ぜひご一読ください。
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べにふうきは花粉症に効く？
べにふうきには、「メチル化カテキン」という成分が含まれており、この成分が花粉症の原因となるアレルギー反応を抑える働きがあるとされています。特に花粉の飛散前から飲み始めることで、くしゃみや鼻水などの症状を軽減できる可能性があると、農研機構の研究でも報告されています。
そもそもアレルギーとは
アレルギーとは、外から体内に入ってきた花粉などの異物に対して、免疫システムが過剰に反応する症状をさします。アレルギーは、季節性と通年性の2種類に分けられ、花粉症は、杉やヒノキなどの花粉が原因で引き起こされる季節性のアレルギーにあたります。
花粉症の仕組みは、花粉が体内に入るとIgE受容体（花粉がキャッチされるところ）が反応して、鼻水やくしゃみなどの症状が引き起こされます。また、日本国内ではアレルゲンとされる花粉が60種類以上あると言われています。
べにふうきはアレルギー症状を改善する
次に、べにふうきがなぜアレルギー症状を改善するのかをご説明します。ポイントは、べにふうきに多く含まれる「メチル化カテキン」であり、この成分がアレルギー症状の改善に効果があると言われています。
メチル化カテキンには、IgE受容体の発現を抑えて、ヒスタミンの放出を指令する信号をストップさせる働きがあります。免疫システムの過剰反応を抑えることで、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を軽減することができるとのことです。
以上のことから、べにふうきは花粉症に悩む方にとって、有効な対策のひとつとなるでしょう。
べにふうきの飲み方のコツ
べにふうきをおいしく飲むためのコツをご説明していきます。
べにふうきは、紅茶と緑茶の両方として楽しむことができ、緑茶の場合は、紅茶よりもメチル化カテキンを多く摂取することができます。
茶葉の場合は、500mlのお湯で緑茶4～6g（ティーバッグ約2個分）を5分煮沸します。一方、粉末茶の場合は、200mlの熱湯に1.5g以上の粉末茶を入れて1分ほどよくかき混ぜます。どちらも冷ましてからお飲みください。また、粉末茶の場合は作り置きを避けるようにしてください。
飲み始めるタイミングは、スギ花粉が飛散する1ヶ月半前あたりから飲み始めると良いでしょう。
他のお茶で花粉症対策をするなら“彩茶”がおすすめ
花粉症対策としては甜茶が効果的と言われることもありますが、独特の風味から苦手に感じる方も少なくありません。そこで、まずは手に入りやすく、飲み慣れた緑茶から試してみるのがおすすめです。緑茶に含まれるカテキンには、アレルギーを抑える働きがあるとされ、花粉症の症状軽減にも期待ができます。
緑茶でおすすめなのが、”LIFEDRINK” の500mlサイズの「彩茶- あやちゃ -」。鹿児島県産の茶葉を100パーセント使用しているため、安心して飲むことができます。すっきりした甘みが特徴で、どなたでも飲みやすく、温めてもおいしくいただけます。
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ラベルレス仕様やお得な定期便もあり、携帯電話からも手軽に注文できて便利です。
まとめ
この記事では、べにふうきに含まれるメチル化カテキンが花粉症の緩和に期待できることなどをご紹介しました。
季節性アレルギーの花粉症や通年性アレルギーにお悩みの方は、緑茶を試してみるのもおすすめです。「彩茶 – あやちゃ – 緑茶」の定期便にすれば、注文する手間も省けます。最低継続回数もなく便利です。また、国産のため安心して毎日飲むことができ、1本約57円とコストパフォーマンスも優れています。ぜひお試しください。
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参考：
「べにふうき」緑茶飲用開始時期がスギ花粉症の症状軽減効果に及ぼす影響
花粉エネルギー（花粉症）とは？基礎知識を身につけよう
べにふうきとは？健康効果とおいしい飲み方
食品研究部門：べにふうき緑茶の研究情報
